Start din mindfulness praksis med disse 5 lette trin!
Du modtager en oversigt over 5 små øvelser du nemt kan integrere i din hverdag + en video med vejledning så du hurtigt kommer i gang
Skriv dig op til mit gratis nyhedsbrev i dag og få dit startkit sendt til din indbakke i dag.
Vi hader spam - du kan til hver tid afmelde dig listen.
En gennemprøvet tilgang
Det kan være svært at starte - men det behøver det ikke at være - download disse 5 små øvelser og kom igang i dag
Hverdag
Ved at få mindfulness integreret i vores hverdag bliver det både nemmere at starte og fastholde denne praksis.
Nemme øvelser
Det skal være nemt at komme igang - derfor er der fokus på praktiske øvelser du kan bruge selv når du holder for rødt.
Forebyg stress
Mindfulness forebygger stress og giver dig mere ro i hverdagen.